Klíčová slova: posilování, kulturistika, posilovna, břicha,
břišních svalů, posilováni, činkami, cinkami, činka, kulturista,
kulturistka, cvičení, výživa
30. Princip instinktivního tréninku
Nejlepší nakonec! V kulturistice máme prvořadé
pravidlo: Pouze Vy sami víte, co je pro Vaše tělo nejlepší. Nakonec
všichni kulturisté musejí získat schopnost sestavovat tréninky, řadit
cviky, série i opakování, které jim přinášejí výsledky. V případě, že to
neumějí, nebo nemají důvěryhodného trenéra, nikdy nedosáhnou vrchol svých
schopností. Každý člověk reaguje na jiné dietní a tréninkové schéma. Se
zkušenostmi však instinktivně vycítíte, jak nejlépe postupovat. Pamatujte:
Jste jedineční a musíte trénovat ve shodě s tímto faktem!
Posilování a kulturistika |
