Posilování a kulturistika

30 tréninkových principů a technik

Posilování a kulturistika

Klíčová slova: posilování, kulturistika, posilovna, břicha, břišních svalů, posilováni, činkami, cinkami, činka, kulturista, kulturistka,  cvičení,  výživa


30. Princip instinktivního tréninku

Nejlepší nakonec! V kulturistice máme prvořadé pravidlo: Pouze Vy sami víte, co je pro Vaše tělo nejlepší. Nakonec všichni kulturisté musejí získat schopnost sestavovat tréninky, řadit cviky, série i opakování, které jim přinášejí výsledky. V případě, že to neumějí, nebo nemají důvěryhodného trenéra, nikdy nedosáhnou vrchol svých schopností. Každý člověk reaguje na jiné dietní a tréninkové schéma. Se zkušenostmi však instinktivně vycítíte, jak nejlépe postupovat. Pamatujte: Jste jedineční a musíte trénovat ve shodě s tímto faktem!

Posilování a kulturistika