Posilování a kulturistika

30 tréninkových principů a technik

Posilování a kulturistika

Klíčová slova: posilování, kulturistika, posilovna, břicha, břišních svalů, posilováni, činkami, cinkami, činka, kulturista, kulturistka,  cvičení,  výživa


23. Princip trojfázového tréninku

Jenom málo kulturistů disponuje tak ohromnými zotavnými schopnostmi, aby mohli mít prospěch z tréninku třikrát denně. Albert Blackers takto trénoval.

Posilování a kulturistika